lunes, 19 de septiembre de 2016

CAÍDA DEL CABELLO...

ALGO BUENO Y BARATO
Hola!! En anteriores post prometí presentaros un remedio para la caída del pelo que no perjudicará a los cabellos tintados como el caso del limón, es maravilloso pero no es compatible.
Lo que os  voy ha presentar lo descubrí hace un montón de años y no falla.
ENERCAP es una ampolla o tarrito que se compra en la herboristería y por un precio asequible para cualquier bolsillo, solo 4€.
Esta elaborado con productos naturales procesados revitalizantes y enriquecidos con pantenol, complejos vitamínicos del grupo B beneficiosos para el cabello.
En su composición podemos ver;
#Placenta biológica activa: es un complejo vegetal realizado a partir de la soja con gran poder nutritivo que alimenta el cabello para su regeneración desde la raíz.
#Ginseng rojo coreano: este se logra tostándolo al vapor y sacándolo al sol, para estimular al máximo  sus propiedades antioxidantes, minerales, vitaminas (C,B7,B3,B2,B5), glúcidos y proteínas.
Todas estas propiedades del Ginseng estimulan el crecimiento y fortalecen el cabello.
#Bardana: originaria de Europa y Asia, se utiliza normalmente para fines cosméticos por sus propiedades, actúa regulando el nivel de cebo en el cuero cabelludo y aumentando la resistencia capilar.
#Pantenol: se extrae de la miel aunque no es miel. Interviene en el metabolismo de las células capilares favoreciendo la nutrición de las mismas y restaurando su fortaleza.
Como he dicho antes es un producto de herboristería, podéis comprarlo en unidades ó cajitas. Su forma de dosificarla depende de las necesidades, lo puedes hacer en las zonas que notes menos cantidad de pelos ó unas poquitas de gotas por toda la cabeza, de las dos formas conforme la vas aplicando fricciona y una vez repartida la cantidad necesaria masajea el cuero cabelludo durante unos minutos, no es necesario todos los días,  con tres veces en semanas en 30 días notarás los resultados.
El producto tiene un olor muy agradable y es compatible para toda clase de cabellos y para chicas y chicos.
En estos días de comienzo de otoño es muy habitual la caída del pelo fuera de lo normal, con ENERCAP podemos recuperarlo antes.
Más y mejor en el próximo post

Terapias Naturales Eugenia
Tf . 656.621.110

domingo, 11 de septiembre de 2016

FIBROMIALGIA Y ALIMENTOS

FIBROMIALGIA Y LOS ALIMENTOS
Como ya dije en el post anterior hablaré del la FIBROMIALGIA desde distintos puntos de vista.
Antes debo decir  que la medicina natural es un magnífico complemento o sustituto equivalente de la medicina alopática o tradicional, nunca un Naturopata debe aconsejar a su paciente cancelar un tratamiento alopático por completo.
Los síntomas de la FIBROMIALGIA podríamos definirlos como una reacción en cadena de diferentes dolencias que cada una se desarrolla por culpa de otra y este círculo tiene una explicación  muy razonable.
Para entender su funcionamiento y por lo tanto buscar las solucione para enfrentarnos a la FIBROMIALGIA, es necesario comprender el círculo. Cuando el cuerpo duele, esto puede provocar insomnio, a la vez que aumenta el estrés en la vida cotidiana. Si se tiene insomnio o no se descansa bien, el cuerpo se resiste aumentando los dolores musculares, a la vez que la falta de descanso alterará la capacidad de procesar a nivel intelectual, pudiendo aparecer irritabilidad, falta de concentración y otros síntomas asociados con el estrés. Cuando el nivel de estrés es alto se puede empezar a somatizar muchos tipos de dolores físicos, fenómeno que a su vez dificultará más aún el  conciliar el sueño.
Y diréis, sí todo esto es lo que siento, pero en que me puede ayudar la alimentación.
SEROTONINA
Sustancia que está presente en las neuronas y realiza funciones neurotransmisoras.
En los últimos estudios realizados sobre la FIBROMIALGIA se detectaron que quien padece esta enfermedad tienen considerablemente bajos los niveles de SEROTONINA.  Los estudios dicen que el 80% de los enfermos de fibromialgia son mujeres, las mujeres producimos un 53% menos de SEROTOMINA que el hombre, son significativos estos datos.
La SEROTONINA  juega un papel importante en el humor, ansiedad, sueño, niveles de dolor, conducta sexual, en el control hormonal hipotálamo, es decir ejerce una gran influencia sobre nuestro sistema psiconervioso, por eso cuando los niveles bajan en la sangre podemos somatizar los síntomas en cadena de la FIBROMIALGIA.
Si padeces FIBROMIALGIA y te son conocidos todos los síntomas anteriormente mencionados, te propongo que estimules tus niveles de SEROTONINA  por mediación de la alimentación, nada te va ha perjudicar, pero sí beneficiar.
ALIMENTOS RICOS EN SEROTONINA
Carnes: Pollo y pavo
Pescados: Caballa, arenque, atún, salmón,  anchoas.
Frutas y  Verduras: Kiwi, plátano,  calabaza
Frutos secos: Cacahuetes, nueces, semillas de sésamo,  ajonjolí,  pipas de girasol, pipas de calabaza, dátiles
Cereales: Cereales integrales, avena
Garbanzos, huevos, leche y sus derivados.
El te de ROOIBOS.
Debes saber que estos alimentos a su vez son ricos en TRIPTOFANO, que es un aminoácido capaz de atravesar rápidamente la barrera cerebral favoreciendo la síntesis de la SEROTONINA.
Otras formas de aumentar los niveles de SEROTONINA  es;
-Ejercicio físico moderado (pilates, zumba, bicicleta elíptica …)
-Cambios de aires (un par de días en otro lugar)
-Masajes, Reiki
-Yoga, Meditación
-Vida al aire libre.
Quiero deciros que en las TERAPIAS NATURALES los resultados no son de un día para otro, darnos 15 días nunca te van a perjudicar, te lo vuelvo a repetir.
En el próximo post la fitoterapia.

Terapias Naturales Eugenia
Campanillas (Málaga )
Tf.656.621.110

martes, 6 de septiembre de 2016

TENGO FIBROMIALGIA, Y AHORA QUE?

¿FIBROMIALGIA?
En este post me gustaría hablar de la FIBROMIALGIA desde varios puntos de vista, explicar que es, para aquellas personas que acaban de conocer la enfermedad por ell@s ó segundas personas, los tratamiento de la medicina alopática, tratamientos de la NATUROPATIA , recomendaciones  alimenticias y por último pero no menos importante como deben de ayudar a estos enfermos sus familiares y amigos.
Para que la lectura no sea pesada haré varios post de la forma mas divertida aunque por eso no deje de ser un tema muy serio.

Que es la FIBROMIALGIA?
Aunque en fechas anteriores se detectaron otras coincidencias, en 1843 Robert  R. Frioriep  la determinó como enfermedad.
Es una enfermedad crónica del sistema nervioso central que ocasiona dolor generalizado principalmente músculos esquelético y cansancio de forma anormal en los pacientes que lo padecen.
Factores que pueden desencadenar esta enfermedad;
/Algún  tipo de trauma.
/Accidentes de coche, moto.
/Separaciones, divorcios.
/Conflictos laborales.
/Conflictos familiares
SINTOMOLOGIAS
/Sensibilidad anormal a la presión en la piel.
/Rigidez articular.
/Trastornos del sueño
/Contracturas frecuentes
/Vértigos, mareos
/Colon irritable
/Estrés, Cansancio,  Ansiedad,  Depresión
Cuando la persona empieza con algunos de estos síntomas incluso con varios a su vez, las vistas al médico de cabecera son continuadas y en estos casos pasados seis meses y en diferentes ocasiones analíticas, radiografías y eco grafías, por descarte de otras enfermedades se diagnóstica FIBROMIALGIA , pues aun en el siglo XXI no hay un determinante y sigue siendo la enfermedad fantasma teniendo un 4% de la población afectada por la FIBROMIALGIA .
Otros datos es que el 90% de los afectados son mujeres entre los 25 y 50 años.
Y seguro que este 4% de afectados se preguntarán que me causa todos estos dolores y malestares, pues la única explicación orgánica es la  disminución de SEROTOMINA glándula del dolor, por lo demás son causas desconocidas .
También debo decir que es una enfermedad  invalidante, no tod@s las personas afectadas tienen el mismo grado de dolor, las crisis o brotes son diferentes y con más ó menos frecuencias.
Espero ver descrito bien la enfermedad  y que los afectados se identifiquen, en el siguiente post hablaré de como lidiar con la FIBROMIALGIA desde la NATUROPATIA , alimentación, homeopatía, fitoterapia, masajes, aromaterapia , reiki, yoga, deporte………..
Todo con mis mejores deseos.

Terapias Naturales Eugenia
Tf .656.621.110
Campanillas  (Málaga)

viernes, 2 de septiembre de 2016

LIMON PARA LA CAÍDA DEL PELO

¡UF!! SE ME CAE MUCHO EL PELO
Siguiendo con el post anterior del cuidado y reparación de nuestros cabellos, dedicaremos especial atención si observamos que hay alguna pérdida de más y sobre todo en los chicos, eso que se suele llamar “claruchones”.

La pérdida de cabellos siempre es causada por diferentes motivos;
/Químicos muy agresivos
/Mala alimentación
/Falta de algún nutriente
/Estados de estrés ó depresivos
/Alopecia hereditaria y eso es chungo
/Por una enfermedad, si es posible recuperarlo
Les voy ha dar un remedio, por supuesto NATURAL y super económico,  pero…….requiere de constancia de verdad.

Mi queridísimo LIMÓN, pues sí, el limón tiene vitamina C, Hierro, Fósforo, Yodo, Magnesio, Potasio los más notorios, es un impecable bactericida, es un depurador de toxinas y lo más importante contiene flavonoide un potenciador de la fragilidad capilar. Todas estas propiedades naturales del LIMÓN estimulan y previenen el envejecimiento de los folículos capilares.
Explicada los grandes beneficios del LIMÓN os diré como haceros el tratamiento.
Igual para chicas que para chicos es diario y sin fallar, en las mañana cogeréis medio limón fresco recién cortado, en las zonas donde observes claritas estrujar varias gotas y masajea con los dedos dando fricción, hacer la misma operación en todas las zonas afectadas, una vez repartido el limón volver a masajear el cuero cabelludo más suave y peinar como quieras, el efecto es como un fijador, no huele, no se nota, al final de la jornada lavas tu cabeza como tengas costumbre.
Si cumples el tratamiento bien en 30 días verás resultados, crecerá una pelusilla.
Las contraindicaciones son para los cabellos tintados, te pone el pelo muy seco, pero….. en el siguiente post remedios para los pelos tintados.

Terapias Naturales Eugenia
Tf . 6656.621.110